Arroz basmati

Características del arroz basmati:

El arroz bas­mati es un gra­no largo que no se pega con facil­i­dad y por su alto con­tenido de amilosa requiere de may­or tiem­po y agua para su cocción 

Beneficios del arroz basmati:

- Por su gran aporte en hidratos de car­bono, apor­ta energía.
— Ayu­da a com­bat­ir el estreñimien­to por su con­tenido en fibra
— Puede ayu­dar a reducir el azú­car en la san­gre por su con­tenido en magnesio
— A través de su fibra puee ayu­dar a reducir los nive­les de colesterol
— Ben­efi­cioso para la ten­sión arte­r­i­al debido a su aporte en pota­sio y su bajo con­tenido en sodio
— Recomend­able para los celiacos

Recuer­da: esta infor­ma­ción es sólo una guía y siem­pre con­sul­ta con tu médi­co de con­fi­an­za los detalles de tu dieta.

 

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